tag:blogger.com,1999:blog-81610103470151993512012-03-06T14:12:03.854+01:00BrainAware - forskning i kontekstFaglig blog med fokus på BrainCoaching, NeuroLeadership, motivation, trivsel, stress, forandringer, kreativitet & innovation, neurovidenskab, hjerneforskning og relaterede emner. God læselyst!Simon Bendfeldthttps://profiles.google.com/112435694507484170075noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-8161010347015199351.post-62971208430144200992012-03-01T23:59:00.000+01:002012-03-02T00:00:42.655+01:002012-03-02T00:00:42.655+01:00Er din kaffe varm? Om automatreaktioner og følelsesmæssig reguleringDet er de færreste af os, som tager en stor slurk af den kaffe, vi lige har hældt op uden først at sikre os, at den ikke er alt for varm.
De fleste af os vil uden at tænke over det tage en lille slurk først for at mærke temperaturen. Det gør vi oftest helt uden at tænke over det. Det er ganske enkelt en automatreaktion hos os, der sikrer, at vi ikke brænder os.
Hjernen har en evne til at Simon Bendfeldthttps://profiles.google.com/112435694507484170075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8161010347015199351.post-62037974857449148442011-12-27T18:20:00.000+01:002011-12-27T18:20:48.930+01:002011-12-27T18:20:48.930+01:00Selektiv opmærksomed - du opfanger langt fra altDet du fokuserer på, giver du energi til, og det du giver energi til, vokser!
Den sætning giver måske mere mening end man umiddelbart skulle tro. Blandt andet fordi:
Vi ved at rette vores opmærksomhed mod noget bestemt, former hjernen så den »lettere« opfanger det fremover
Når vi har vores fokus rettet mod én ting, overser vi andre. Det gør det væsentlig, hvad vi fokuserer på
Det første kan du Simon Bendfeldthttps://profiles.google.com/112435694507484170075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8161010347015199351.post-26537903924281245452011-11-27T17:13:00.001+01:002011-11-27T19:11:07.234+01:002011-11-27T19:11:07.234+01:00Forestillingsevnen - en del af navnetVirksomheden navn er Bendfeldt Imagine - fordi der ligger dybere refleksioner bag
Bendfeldt Imagine er et navn, som jeg har tænkt over længe, og beslutningen om at tilføje »Imagine« til Bendfeldt er ikke taget ud af den blå luft. Tværtimod indikerer tilføjelsen af »Imagine« betydningen af den menneskelig evne til at udnytte vores forestillingsevne til at realisere de forandringer, vi ønsker os.Simon Bendfeldthttps://profiles.google.com/112435694507484170075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8161010347015199351.post-48581399267723387302011-08-15T15:16:00.001+02:002011-12-03T15:45:48.458+01:002011-12-03T15:45:48.458+01:00Hvad er stress?Der siges og skrives meget om stress. I det følgende vil jeg give en nærmere forklaring på fænomenet.
Eustress og Disstress
I stresslitteraturen tales der ofte om den gode/positive og den dårlige/negative stress. Hans Selye publicerede i 1975 en artikel, hvori han skelnede mellem eustress og disstress. Eustress er den gode stress. Eustress styrker vores fysiske og mentale funktionsevne - f.eksSimon Bendfeldthttps://profiles.google.com/112435694507484170075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8161010347015199351.post-33002201930690042782011-08-13T21:43:00.001+02:002011-12-30T12:09:47.088+01:002011-12-30T12:09:47.088+01:00Vanetænkning - motorvejen og stienHjerneforskningen giver nogle spændende indsigter om vaner og ikke mindst om det er muligt at aflære gamle vaner og uhensigtsmæssige handlemønstre.
Alt hvad vi oplever i verden registreres af vores hjerne. Det indgår i ekstremt komplekse neurale netværk og aktiveres blandt andet, når noget vi oplever falder sammen med tidligere erfaringer.
Implikationerne af dette er store - særligt hvis vi Simon Bendfeldthttps://profiles.google.com/112435694507484170075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8161010347015199351.post-37057787803637876152011-07-02T16:02:00.002+02:002012-02-24T19:44:26.098+01:002012-02-24T19:44:26.098+01:00Brug din historie konstruktivtVi fortæller alle en historie om os selv - til os selv og andre. Hvordan er din historie?
Igennem mit arbejde har jeg set alt for mange, som fortæller en negativ historie om sig selv, deres livssituation og muligheder. Og med baggrund i den går rundt og begrænser sig selv og lukker en masse døre, som måske kunne have været rigtig spændende at gå ind ad.
Den historie vi fortæller er helt Simon Bendfeldthttps://profiles.google.com/112435694507484170075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8161010347015199351.post-48619275207719414192011-07-01T18:33:00.000+02:002011-07-01T18:33:09.622+02:002011-07-01T18:33:09.622+02:00Arsager til stressIgennem årene, hvor jeg har arbejdet med stressramte, træder en række årsager til stress tydeligt frem. Overordnet set kan de grupperes under følgende overskrifter:
Uforudsigelighed samt manglende indflydelse og kontrol
Fraværet af anerkendelse eller belønning for den indsats den enkelte yder
Mangel på social støtte - fra kolleger, venner eller familie
Økonomiske problemer eller bekymringer
Simon Bendfeldthttps://profiles.google.com/112435694507484170075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8161010347015199351.post-79278619822633009722011-06-30T19:52:00.001+02:002011-07-02T21:59:12.470+02:002011-07-02T21:59:12.470+02:00Feedback - MUS eller MASDet er efterhånden reglen at der afholdes årlige medarbejderudviklings samtaler, hvor præstationer og ønsker for enkelte vendes med nærmeste leder. Det er også for mange coaches, undervisere og andre, der arbejder helt naturligt, at de tager svære samtaler og indleder med: må jeg får lov til at give dig lidt feedback. Netop her leverer neurovidenskaben interessante indsigter som går, at vi bør Simon Bendfeldthttps://profiles.google.com/112435694507484170075noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8161010347015199351.post-45781456070028614362011-06-24T15:45:00.000+02:002011-06-24T15:45:53.166+02:002011-06-24T15:45:53.166+02:00Hold fokus på løsningenHvorfor skete dette? Hvor startede det med at gå galt? Er par eksempler på udsagn, der fokuserer på, at noget gik galt.
Vi har i vores kultur en tendens til at kaste over de problemfyldte ting og grave os dybt ned i dem. Måske for at forstå problemets karakter til bunds. Mange har den opfattelse, at der nødvendigt med en dybdegående forståelse af problemet for at kunne løse det.
Nuvel, vi skal Simon Bendfeldthttps://profiles.google.com/112435694507484170075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8161010347015199351.post-54655881844616905952011-06-24T13:17:00.001+02:002011-12-22T22:28:56.251+01:002011-12-22T22:28:56.251+01:00Kraften til at skabe forandringer er i dit fokusVi står med ny viden, der nuancerer og forandrer vores billede af, hvad der får mennesker til at forandre sig. Hos mange ledere, enkelt individer og forældre anvendes guleroden-eller-stokken-metoden som middel til at opnå en ønsket forandring. Og ind i mellem med succes.
Hjerneforskningen giver os værdifulde indsigter, der gør det klart, at det ikke er gulerod-eller-stokke-metoden, der er den Simon Bendfeldthttps://profiles.google.com/112435694507484170075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8161010347015199351.post-60208910515875090582011-06-24T09:44:00.003+02:002011-11-23T13:56:07.114+01:002011-11-23T13:56:07.114+01:00SKARV modellen - når det handler om at skabe trivsel og håndtere forandringerDen måde vi oplever hverdagen er central for om vi trives. Den nyeste forskning peger på fem domæner, som er afgørende for vores trivsel. SKARV-modellen bruges til, at skabe, øge og fastholde trivsel i hverdagen.
Hvad kan du bruge Skarv-modellen til?Skarv-modellen udgør et stærkt analyseredskab og er samtidig en erkendelsesmodel til at forstå, hvordan vi har det sammen med andre, og hvorfor Simon Bendfeldthttps://profiles.google.com/112435694507484170075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8161010347015199351.post-53295762394842744112011-06-03T00:24:00.001+02:002011-06-24T07:44:22.892+02:002011-06-24T07:44:22.892+02:00Trivsel, Stress, Modstand mod forandringer, NeuroLedelse stresscoaching - er nogle af overskrifterneBendfeldt.dk specialiserer sig i at arbejde professionelt med trivsel i virksomheder, nedbringelse af sygefravær, begrænsning af sygemeldinger, forandringer, modsand mod forandringer, NeuroLedelse, coaching, stresscoacing. Samlende handler det om at optimere menneskelige processer - for den enkelte og for virksomhederne.
Fagligt set er tilgangen funderet i indsigter for neurovidenskaben Simon Bendfeldthttps://profiles.google.com/112435694507484170075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8161010347015199351.post-42684821677653047252010-12-08T21:07:00.003+01:002011-06-03T00:11:45.734+02:002011-06-03T00:11:45.734+02:00Tænk på hvad for megen tid til kaffe kan gøre ved én på et kursusHvad betyder ordet delirium egentlig? Undersøg det på Wikipedia, der er alligevel masser af tid til det!
Her er et kortere uddrag:
"Delirium er i medicinsk terminologi en mental tilstand karakteriseret af en skarp nedgang i opmærksomhed og kognition (tænkeevne). Delirium adskiller sig fra psykose ved at delirium skyldes en direkte fysisk skadelig påvirkning af hjernen fremkaldt af legemlig Simon Bendfeldthttps://profiles.google.com/112435694507484170075noreply@blogger.com0